Recent Posts

ماذا يحدث لجسمك عندما تمارس رفع الأثقال كل يوم

main image61a5cd684a2d8

لفترة طويلة كان الكثيرون يعتقدون أن رياضة رفع الأثقال تقصر على الرجال دوناً عن النساء، لكن في الآونة الأخيرة، أصبح هناك وعي متزايد حول فائدة رفع الأثقال لكل من الرجال والنساء. وبينما تساعد التمارين القلبية، قلبك على البقاء قوياً، فإن رياضة رفع الأثقال تساعد على بناء العضلات وتحسين الصحة الجسدية بشكل عام. وبالنسبة للنساء، لا يؤدي رفع الأثقال إلى زيادة …

أكمل القراءة »

شقير دعا “أصدقاء لبنان إلى مساندته ومساعدته على تخطي أزمته”

2 271

استقبل رئيس الهيئات الإقتصادية الوزير السابق محمد شقير المفوض التجاري لمصر ولبنان في السفارة الكندية ياسمين وهاب والمفوض التجاري في السفارة الكندية غريس ديب اليوم في غرفة بيروت وجبل لبنان، وتم البحث في سبل تنمية العلاقات الإقتصادية بين البلدين. وأكد شقير “إعطاء القطاع الخاص اللبناني موضوع تعزيز العلاقات الإقتصادية مع كندا أولوية كبيرة، استنادا الى علاقات الصداقة بين البلدين ولأهمية …

أكمل القراءة »