International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

يساعد تناول وجبة غذائية قبل التمرين على تزويد الجسم بالطاقة والقوة من أجل أداء أفضل. ووفقاً لنصائح الخبراء وإرشادات الكلية الأميركية للطب الرياضي (American College of Sports Medic)، يجب تناول الطعام الكافي وشرب السوائل قبل التمرين وأثناءه وبعده بهدف الحفاظ على تركيز الغلوكوز في الدم أثناء التمرين. وتحسين الأداء ووقت التعافي. إلى جانب ذلك، يجب شرب كميات كافية من السوائل …

سعر صرف الدولار الآن لمتابعة التحديث الأخير لسعر صرف الدولار في السوداء ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم تداوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة مع ذكر المصدر بكل تأكيد، كما ويهم إدارة سكوبات عالمية التوضيح …

علّقت وسائل إعلام إسرائيلية على مقابلة الأمين العام لحزب الله، السيد حسن نصرالله، التي أجراها مع قناة “العالم”، اليوم الثلاثاء، قائلةً إنّ “أموراً مهمةً جداً قالها نصرالله هذا المساء، على رأسها موضوع منظومات الدفاع الجوي التابعة لحزب الله”.   وذكّر مراسل الشؤون العربية في قناة “كان” بالهجوم الإسرائيلي الذي جرى في آب 2019، في الضاحية الجنوبية لبيروت. وأضاف: “منذ ذلك …