International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – يساعد النوم على الظهر في تقليل الضغط عن عمودك الفقري، فتلك الطريقة تحاكي الوقوف بشكل مستقيم لراحة ظهرك، بينما النوم على بطنك ورأسك إلى جانب واحد يشبه تحويل رأسك في اتجاه واحد لساعات أثناء الجلوس أو الوقوف، ما يسبب ألماً شديداً عند الاستيقاظ، خاصة أن تلك الحركة تضغط على العمود الفقري لأن رقبتك مائلة للخلف. وقد أشارت دراسة …

خبرني – تتعدد الأسباب التي تساهم في الإصابة بالسرطان، كما تتنوع العوامل بين البيئية والوراثية والغذائية، لذا ما هي الأطعمة التي عليك تجنبها للوقاية من السرطان: اللحوم المصنعة تشير الأدلة إلى أن اللحوم المصنعة على وجه التحديد تساهم في الإصابة بسرطانات البطن والقولون والمستقيم. الكحول وجدت الدراسات أن استهلاك الكحول من بين أكثر المواد المسببة للسرطان، وخاصة سرطان الفم والحلق …

خبرني – من الممكن أن تكون عاداتك السيئة سبب في تعرض أسنانك للأذى بغض النظر عن مقدار اهتمامك بها. فما هي العادات السيئة التي يمكن أن تفسد شكل أسنانك؟ – استخدام التوت في الطهي: إذ يعمل التوت داكن اللون على تخليص الأسنان من بريقها المطلوب، فيما تتحقق النتيجة السلبية نفسها أيضاً عند وضع التوت داخل أكلات أخرى مثل الكيك أو …