International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – يعد ألم الظهر من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، والذي يختلف من حيث قوّته. ليبدأ بالخفيف ويصل إلى الألم الغير متحمل في غالب الحالات. وللتخلص من آلام الظهر، يمكن اتباع بعض أنواع التمارين الرياضية التي تؤدي دورا في التخفيف من حدة الألم. والتي ينصح بأخذ استشارة طبية خاصة قبل القيام بها، بحسب ما ذكر موقع …

خبرني – يعد المغنيسيوم ضرورياً لأجزاء كثيرة في الجسم ، فهو يساعد على إتمام مئات التفاعلات الكيميائية. وتؤدي مجموعة متنوعة من العوامل ذات العلاقة مع نمط الحياة اليومي. إلى خفض مستويات المغنيسيوم. وتنخفض مستويات المغنيسيوم بسبب بعض الأمراض أو الحالات الصحية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 أو إدمان الكحول.   وأظهر بحث  أن 48 بالمئة من الأميركيين …

خبرني – يصيب النعاس العديد من الأشخاص  بعد تناول وجبة الغذاء، ومن الواضح أنه لا يمكنك تخطي تناول غدائك ، لكن يمكنك بالتأكيد التحكم في الكسل الذي يتسبب في معاناة عملك. فيما يلي بعض النصائح الخاصة بالنظام الغذائي التي يجب اتباعها حتى تظل نشطًا 1. احرص على المشي لا تجلس إلى العمل مباشرة بعد تناول وجبتك ؛ كل ما عليك …