International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

فوائد اللبن قبل النوم سواء تناولتِ صباحًا أو مساءً أو من خلال الأطعمة المختلفة، ستتمتعين بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية، بدايةً من الوقاية من هشاشة العظام، وتعزيز المناعة، وحتى الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، ولكن تشير الدراسات الطبية إلى أن تناوله قبل النوم بصفة خاصة له المزيد من الفوائد وهي:  تحسين جودة النوم: يساعد تناول اللبن قبل النوم على تحسين …

لا تكفي التمارين الرياضية وحدها على حرق الدهون وخسارة الوزن، فهناك حتماً اطعمة لا يجب الاستغناء عنها وتساعد على التخسيس وحرق دهون الكرش بسرعة. تعرفي الى فوائد هذه الأطعمة وأدخليها الى وجباتك اليومية كي تحصلي على جسم رشيق ومثالي. الثوم يحتوي الثوم على مركب كيميائي يسمى الأليسين، وهو مضاد للجراثيم قوي للغاية، ويساعد أيضاً على حرق الدهون خاصة حول منطقة …

يمكن أن يكون تساقط الشعر أمراً طبيعياً حيث يفقد الإنسان ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً. وبعض أسباب تساقط الشعر تكون طبيعية والبعض الآخر يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة، ومن تلك الأسباب ما كشفه أحد الأبحاث مؤخرا بأن هناك نوع من الطعام قد يسبب تساقط الشعر، خصوصاً لدى النساء، ألا وهو سمك التونة. عادة ما يكون سبب تساقط الشعر …