International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

يستهلك الكثير من الأشخاص الخبز الأبيض يوميا بشكل مفرط، ما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية مختلفة وفيما يلي نوضح أضرار الإفراط في تناول الخبز الأبيض يوميا، وفقا لموقع “eatthis” 1- الإمساك: يُصنع الخبز الأبيض من الحبوب المصنعة مثل الأرز الأبيض والمكرونة والعديد من المعجنات والمخبوزات وعندما تتم معالجة الحبوب، فهذا يعني أنه قد تمت إزالة أجزاء النخالة من الحبوب وهنا …

أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ، أخصائي الغدد الصماء، خبير التغذية الروسي أن هناك أطعمة معينة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين لا يمكنهم تناول أقراص فيتامين D. وكشف الأخصائي في حديث لصحيفة “فيتشيرنايا موسكفا”، الأطعمة التي يمكن ان تكون بديلة لأقراص فيتامين D . ويقول، يمكن حل مشكلة عدم تحمل البعض لأقراص فيتامين D بتناول أطعمة مثل كبد سمك القد والأسماك الدهنية …

يتحدث الجميع من حولنا عن “تقوية جهاز المناعة”، وينصحون بعضهم البعض بالمكملات الغذائية، ومع ذلك، ينصح الخبراء بعدم الاعتماد عليها، وإنما على نظام غذائي صحي، وعلى النوم والحركة. البروفيسورة دومينيكا ناويس، عالمة المناعة، مقتنعة بأن حالة مناعتنا تعتمد على العادات اليومية، حسب صحيفة “Wyborcza” البولندية. ما الذي يساعد جهاز المناعة بالفعل، وكيف يعمل؟ لنبدأ بالنوم، لأنه عندما لا يشعر الشخص …