Recent Posts

خبراء: الجرعة الثالثة من اللقاح غير ضرورية للجميع

main image613f7f2c4e355

أكد خبراء من منظمة الصحة العالمية ووكالة الأغذية والأدوية الأمريكية أن الجرعة المعززة من اللقاحات المضادة لفيروس كورونا لجميع الفئات، غير مبررة في الوقت الراهن. وكتب الخبراء في مجلة “ذي لانسيت” الطبية البريطانية أن هذه اللقاحات المحدودة العدد ستنقذ عددا أكبر من الأرواح البشرية إذا ما أعطيت إلى أشخاص يعتبرون معرضين جدا للإصابة بشكل خطر من كوفيد-19 ولم يتلقوا اللقاح …

أكمل القراءة »

اليكم خطوات.. للتغلب على صعوبة الاستيقاظ مبكراً

main image613f8f864aebb

بالرغم من فوائد الاستيقاظ من النوم باكراً، إلا أن صعوبة الاستيقاظ من أكثر الامور التي نواجهها يومياً سواء للعمل أو الدراسة أو شيء آخر. إليك هذه الخطوات التي تجعلك تتغلبين على صعوبة الاستيقاظ مبكراً: ‎١- ثبات الروتين الليلي يمكنك ترتيب غرفة النوم كل ليلة أو تحضير ملابس اليوم التالي حتى لا تشعرين بالعجلة نهاراً مما يؤدي إلى توترك. ‎٢- تخصيص …

أكمل القراءة »

دولار ااسوق السوداء – كيف اقفل سعره اليوم؟

الدولار لبناني

أقفل سعر صرف الدولار مقابل الليرة اللبنانية مساء اليوم في السوق السوداء، بمتوسط يتراوح بين 16,100 و 16,300 ليرة لكل دولار. وكان الدولار قد افتتح في الصباح, بسعر تراوح بين 16,200 و 16,400 ليرة لكل دولار. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط …

أكمل القراءة »