International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – الألياف الغذائية هي إحدى مكونات الأغذية النباتية، وطبيعتها سليولوز غير قابلة للهضم عند الإنسان، لكنها تساعد في دفع الطعام داخل الجهاز الهضمي خاصة في الأمعاء الغليظة مما يساهم في تسهيل عملية التبرز، تعيش عليها البكتيريا المعوية وتستخلص منها بعض الفيتامينات مثل فيتامين دي، فتلك البكتيريا هي عون للإنسان ويساعد كل منها الآخر ليبقى صحيحاً معافياً، كما أن الألياف …

خبرني – لا يهدف عيد الحب فقط المخطوبين والمتزوجين بل يمكن أيضاً للسناجل الإستمتاع به، من خلال عدة أمور ونشاطات يمكنك تدليل نفسك بها، ووفقاً لهذا سنقدم لك اثنان وعشرون نصيحة لقضاء ليلة حب مميزة.   1.تدليل نفسك بالخروج مع صديق لك أو صديقة لك :   يمكنك تدليل نفسك بالذهاب مع صديقك أو صديقتك إلي منتج صحي أو نادي …

خبرني – تشنجات الساق خلال الليل يسبب الشعور ببعض الألم وعدم الراحة، ويسبب تعطيل النوم وتفكيك دورة نوم الشخص، مما قد يجعله يشعر بالتعب والأرق مع مرور الوقت. وفي التفاصيل، أوضح الطبيب الفرنسي جان لوي دوكاسيه، بأن هذا التشنج يعود إلى عوامل مختلفة من أبرزها: النوم بوضعية غير مريحة، الشعور بالبرد، ممارسة الرياضة القاسية قبل ساعات قليلة من موعد الذهاب …