International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – يمكن اعتماد طريقة تخسيس آمنة عن طريق تطبيق نظام غذائي صحي لا يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون والسكريات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كذلك من المفيد اللجوء إلى بعض انواع الرجيم الخاصة التي تسرع عملية حرق الدهون. ومنها طريقة التخسيس الآمنة والسريعة برجيم شوربة الجزر الذي يمكن تطبيقه لـ3 ايام. قواعد الرجيم من المفيد تطبيق طريقة التخسيس الآمنة …

خبرني – تعد الفراولة من الفاكهة التي لها فوائد مذهلة لصحة الإنسان كما هي عنصر غني بالفيتامين «سي» الذي يحمي من نزلات البرد في فصل الشتاء. وأوضح موقع «هالثي كار» المتخصص في عالم الصحة والجمال أن للفراولة لها خصائص مذهلة تساعد في تبيض الأسنان لذلك من الممكن أن تستخدم كماسك يتم خلط الفراولة مع بودرة الصودا لتكون خليط نماذجي لتبيض …

خبرني – يعد السمك مصدراً رئيسياً للكثير من البروتينات في الوقت الذي يفضل فيه الكثيرون تناوله بدل اللحوم الحمراء. ويعتبر تناول السمك بشكل يومي أو شبه يومي له فوائد كثيرة نستعرضها فيما يلي: 1. تعزيز صحة الدماغ. يحتوي السمك على نسبة عالية من أوميجا 3، الأمر الذي يساعد بتعزيز صحة الدماغ، كما يقلل من فرص الوفاة نتيجة الإصابة بالسكتة الدماغية، …