Recent Posts

مصر.. غرق مطعم عائم في النيل

main image613a88cfe07f4

شهدت مدينة المنصورة المصرية يوم الخميس غرق مطعم عائم في النيل بمنطقة المشاية السفلية، فيما البحث مستمر عن الغرقى والناجين. وأفادت وسائل إعلام مصرية بأن مديرية أمن الدقهلية تلقت بلاغا بغرق مطعم وكافيه عائم بمنطقة شارع المشاية السفلية بمدينة المنصورة. وتبين أن المطعم العائم انقلب على جانبه في مياه النيل وجار البحث عن الضحايا والناجين.

أكمل القراءة »

نصائح ذهبية للحفاظ على صحة العظام

main image6139e5a9c1862

مع التقدم في العمر تتدهور قوة العظام وتقل قدرتها على التحمل. ولأ الشيخوخة تؤثر على صحة العظام والمفاصل، فإن من المهم الحفاظ على قوة وتوازن وصحة العظام خلال كافة مراحل الحياة. وفي هذا الصدد، تقدم أخصائية جراحة العظام في عيادات السعودي-الألماني د شارميلا تولبول نصائح مهمة، يجب وضعها في الاعتبار للحفاظ على صحة العظام. تمرينات القوة والمرونة تعد تمرينات القوة …

أكمل القراءة »

كيف تحضر جسمك وجهاز المناعة لموسم الأمراض

main image6139d30b6cc0c

يحتاج جسمنا الى بعض الفيتامينات والمعادن من أجل تقوية جهاز المناعة في موسم الخريف ومع بداية الطقس البارد وموسم نزلات البرد. وحول كيفية تهيئة الجسم ومعرفة ما يحتاجه تحدثت خبيرة التغذية الروسية آنا باسوفا، لـ”سبوتنيك”، ناصحة بتأمين إحتياجات الجسم من هذه الفيتامينات والمعادن الضرورية. وقالت إن الفيتامينات قابلة للذوبان في الماء وقابلة للذوبان في الدهون، ولا تعتمد حاجة الجسم للفيتامينات …

أكمل القراءة »