International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

يعرف الكثير منا أننا نقوم بعمل أفضل عندما ننام جيداً، ولكن ما يتم تجاهله هو مقدار الضرر الذي يمكن أن يسببه نقص النوم. فيما يلي بعض الحقائق عن النوم ولماذا قد ترغب في اتخاذ خطوات لتحسين عاداتك الليلية. لماذا النوم مهم النوم مهم لمنح جسمك فرصة “للراحة”، ولكنه أكثر أهمية لاستعادة عافيتك الجسدية والعقلية. عندما ننام تحدث أحداث فسيولوجية كبيرة …

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إننا نعيش في ظروف تحتم علينا الاهتمام بالجهاز العصبي والتعامل ذاتيا مع التوتر. ويشير الأخصائي، في برنامج تلفزيوني، إلى أنه يجب إضافة مواد غذائية معينة إلى النظام الغذائي، تساعد الشخص على مكافحة الاجهاد. وهذه المواد هي: 1 – اليقطين- تعود الخصائص المفيدة لليقطين إلى احتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تبطئ …

عندما نقوم بإعداد الشاي أو القهوة نقوم بغلي الماء اكثر من مرو وقد تبين ان هناك مخاطر عديدة عند القيام بهذا الفعل تعرفي على هذه المخاطر في هذا المقال. -حذر خبير بريطاني من خطورة غلي الماء اللازم لإعداد كوب من الشاي مرتين ، حيث إن غلي الماء أكثر من مرة أمر خطير وضار بصحة الإنسان، ويتسبب في خفض نسبة الأوكسجين …