International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

يعد الحديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم لإنتاج الدم، وقد يؤدي قصوره إلى حدوث خلل وظيفي في الجسم والشعور بالتعب أو بالدوار. في السطور التالية سنعرفك على طرق يمكن من خلالها معالجة نقص الحديد.. – أكثر من تناول الأطعمة النباتية الغنية بالحديد مثل بذور اليقطين والسبانخ واللفت والزبيب والفاصوليا وبذور القرع. – أكثر من تناول الأطعمة الحيوانية الغنية …

سجّل سعرُ صرف الدولار في السوق السوداء مساء اليوم الخميس, ما بين 13800 و13900 ليرة لبنانية للدولار الواحد, بعد أن سجل ظهراً ما بين 13600 و 13700 ليرة لبنانية للدولار الواحد و صباحاً ما بين 14200 و14300 ليرة لبنانية للدولار الواحد. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف …

سجب سعر صرف الدولار في السوق السوداء في ساعات المساء الاولى من اليوم الخميس، ارتفاعاً ليصل الى 14200 ليرة للبيع و 14300 ليرة للشراء.   وكان قد سجل عصراً، 13800 ليرة للبيع و 13850 ليرة للشراء. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط …