International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

كشف الخبراء أن تحريك عنق الرأس بهدف تخفيف التوتر والاسترخاء عند ممارسة جهد معين أو الجلوس لمدة طويلة يوفر التصدع أو الارتخاء القصير المدى، إلا أن هناك عواقب أكثر خطورة على المدى الطويل. حيث وجدت حالات تسببت فيها طقطقة الرقبة في حدوث جلطة، حيث يمكن أن يكون الأفراد عرضة لخطر حدوث “تشريح صغير” في البطانة الداخلية للشريان، ما يؤدي إلى …

تعتبر القهوة من أشهر المشروبات في العالم، والتي يفضلها الكثير من الأشخاص، ولكن هل جربتم إضافة القليل من عصير الليمون الطازج إليها، إليكم فوائد هذه الحيلة. فوائد القهوة بالليمون: 1-      يعالج الإسهال بسبب قدرة هذا المشروب على علاج عسر الهضم. 2-      يساعد الليمون عند إضافته إلى القهوة في تحسين صحة الجسم. 3-      تعزيز مناعة …

يعد الحديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم لإنتاج الدم، وقد يؤدي قصوره إلى حدوث خلل وظيفي في الجسم والشعور بالتعب أو بالدوار. في السطور التالية سنعرفك على طرق يمكن من خلالها معالجة نقص الحديد.. – أكثر من تناول الأطعمة النباتية الغنية بالحديد مثل بذور اليقطين والسبانخ واللفت والزبيب والفاصوليا وبذور القرع. – أكثر من تناول الأطعمة الحيوانية الغنية …