Recent Posts

تأثيرات غير متوقعة للتفاح على الدماغ

main image6028363335498

خبرني  – كشفت دراسة جديدة أن مركبات المغذيات النباتية الموجودة بشكل طبيعي في التفاح والفواكه الأخرى تحفز إنتاج خلايا دماغية جديدة، والتي يجب أن تساعد في تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية. واكتشف علماء أستراليون من جامعة “كوينزلاند”، إلى جانب زملائهم من المركز الألماني للأمراض التنكسية العصبية في دريسدن، أن التركيزات العالية لبعض المغذيات النباتية تحفز تكوين الخلايا العصبية – وهي عملية …

أكمل القراءة »

إنذارات يرسلها جسدك للدلالة على حاجته للألياف

main image602854606e4f0

خبرني – الألياف الغذائية هي إحدى مكونات الأغذية النباتية، وطبيعتها سليولوز غير قابلة للهضم عند الإنسان، لكنها تساعد في دفع الطعام داخل الجهاز الهضمي خاصة في الأمعاء الغليظة مما يساهم في تسهيل عملية التبرز، تعيش عليها البكتيريا المعوية وتستخلص منها بعض الفيتامينات مثل فيتامين دي، فتلك البكتيريا هي عون للإنسان ويساعد كل منها الآخر ليبقى صحيحاً معافياً، كما أن الألياف …

أكمل القراءة »

22 نصيحة لقضاء يوم الحب

main image6027cc76493b7

خبرني – لا يهدف عيد الحب فقط المخطوبين والمتزوجين بل يمكن أيضاً للسناجل الإستمتاع به، من خلال عدة أمور ونشاطات يمكنك تدليل نفسك بها، ووفقاً لهذا سنقدم لك اثنان وعشرون نصيحة لقضاء ليلة حب مميزة.   1.تدليل نفسك بالخروج مع صديق لك أو صديقة لك :   يمكنك تدليل نفسك بالذهاب مع صديقك أو صديقتك إلي منتج صحي أو نادي …

أكمل القراءة »