Recent Posts

عادات يومية بسيطة تساعدك في السيطرة على الكوليسترول

main image6265675c3fec2

مستويات الكوليسترول المرتفعة يمكن أن تلحق الضرر بصحة قلبك وضغط الدم وقد تؤدي إلى العديد من الأمراض، ومع ذلك فإن أجسامنا بحاجة إلى مادة الكوليسترول، وهي مادة شمعية موجودة في الدم، لبناء الخلايا السليمة. ولكن عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضار أو الكوليسترول السيئ بشكل كبير في الجسم  يكون الشخص عرضة لخطر تكوين رواسب دهنية في الأوعية الدموية مما يعطل تدفق …

أكمل القراءة »

لمرضى جرثومة المعدة.. 7 نصائح يجب إتباعها

main image62656a10735a9

جرثومة المعدة عبارة عن ميكروب يصيب جدار المعدة وينتقل عن طريق المياه والأطعمة الملوثة لاسيما الخضراوت. ويسعى ميكروب جرثومة المعدة  لتثبيت نفسه بجدار المعدة لكي يتعايش ويقتات على المواد الغذائية. أعراض جرثومة المعدة -آلم حاد بالمعدة يشبه نغز الإبر – الحموضة – الإرتجاع – القئ -عسر الهضم -حرقة وألم الصدر  – ضيق بالتنفس لاسيما بعد تناول الأطعمة   نصائح لـ …

أكمل القراءة »

انتبهي.. علامات تؤكد نقص فيتامين (B6) بجسمك

main image6265678f76623

يؤثر فيتامين (B6) في العديد من وظائف الجسم ككل. كما يحتاجه الجسم لمحاربة الالتهابات وتحويل الطعام إلى طاقة.. لكن هناك ثماني علامات إن ظهرت. فإنها تدل على نقص فيتامين (B6) في جسمك، هي: الطفح الجلدي: حيث يمر الجسم ببعض التغيرات الكيميائية. التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى طفح جلدي متقشر. وعادة يظهر في الوجه ويسمى التهاب الجلد الدهني. وقد يصبح …

أكمل القراءة »