International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

أظهرت دراسة جديدة نُشرت في JAMA Psychiatry  أن التمارين الرياضية تساهم في منع الاكتئاب، نتيجة للفائدة التي تحصل للصحة العقلية من ممارسة الرياضة بانتظام. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين أبلغوا عن نشاطهم البدني كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب لاحقًا. وكان هذا الارتباط أكثر وضوحاً في الأشخاص يستوفون المقدار الموصى به من التمارين في الأسبوع. ووجدت العديد من الدراسات في السنوات …

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ اليوم الأحد، مجموعة من النصائح الغذائية التي من الضروري العمل بها بعد انقضاء شهر رمضان المبارك. وتوضح نشرة المعهد كيفية التدرج بالعودة إلى النظام الغذائي المعتاد، والأغذية الأكثر صحية للجسم، وعدد الوجبات، والمدد الزمنية التي يُنصح بتناول الغذاء خلالها، إضافة إلى إجراءات مهمة للوقاية من التسممات المختلفة التي …

آلام المعدة خلال أيام العيد من أكثر المشاكل شيوعاً. والذي يعاني منها الكثيرون نظراً لتناول كميات كبيرة من الحلويات والعصائر. وللاستمتاع بأجواء العيد وبتناول الحلويات دون المعاناة من آلام المعدة هناك بعض الضوابط التي يجب اتباعها: – الحرص على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. – الابتعاد عن تناول الكعك والبسكويت والمعمول على معدة خاوية لتجنب المعاناة من …