International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم
آلام المعدة خلال أيام العيد من أكثر المشاكل شيوعاً. والذي يعاني منها الكثيرون نظراً لتناول كميات كبيرة من الحلويات والعصائر.
وللاستمتاع بأجواء العيد وبتناول الحلويات دون المعاناة من آلام المعدة هناك بعض الضوابط التي يجب اتباعها:
– الحرص على شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
– الابتعاد عن تناول الكعك والبسكويت والمعمول على معدة خاوية لتجنب المعاناة من اضطرابات القولون.
– الاهتمام بتناول نظام غذائي غني بالألياف لضمان عمل الجهاز الهضمي والقولون بشكل صحيح.
حلويات العيد – تناول الحلوى بكميات قليلة على مدار أيام العيد.
– عدم تناول حلويات العيد مع المشروبات الغازية لتجنب الانتفاخ.
ألم المعدة – الابتعاد عن تناول الكعك المعَد بالسمن النباتي واختيار المعَد بالسمن البلدي.
– تناولي المشروبات الطبيعية المفيدة لصحة القولون والجهاز الهضمي.
