Recent Posts

لماذا تعتبر الحركة أفضل حل لآلام الظهر؟

main image615be9b91ebdf

يقول آش جيمس، الخبير في الجهاز العضلي الهيكلي ورئيس التعليم السريري في مركز “كونيك هيلث”، إن الناس لديهم فكرة خاطئة مفادها أنه يجب تجنب الحركة عند الإصابة بآلام الظهر. وعلى النقيض من هذه الفكرة الخاطئة، فإن الحركة تعتبر أفضل علاج لآلام الظهر، إذ تقول بعض الدراسات أن العلاقة بين الوضعية السيئة للجسم وآلام الظهر عادة ما تكون وثيقة، لذا من …

أكمل القراءة »

كيف أفتتح سعر صرف الدولار في السوق السوداء صباح اليوم؟

دولارات

سجل سعر صرف الدولار في السوق السوداء صباح اليوم الثلاثاء 17500 ليرة للبيع و 17550 ليرة للشراء. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم يتادوله على المواقع الموثوقة والجهات المُتختصة مع ذكر المصدر بكل تأكيد، كما …

أكمل القراءة »

خلل غامض وسبب “مرجح”.. ماذا حدث لفيسبوك وإنستغرام وواتساب؟

فيس بوك ت

في واحدة من أطول حوادث الخلل بمواقع التواصل الاجتماعي، وأوسعها انتشارا، استمر، الاثنين، انقطاع عالمي واسع النطاق طال خدمات فيسبوك وإنستغرام وواتساب، ليشمل عشرات ملايين المستخدمين، على الأقل، وفق ما أظهرت مواقع متخصصة. ولم يتضح على الفور سبب الانقطاع، ومع ذلك، أشار العديد من خبراء الأمن إلى مشكلة تقنية تمس نظام “اسم النطاق”، Domain Name، باعتبارها السبب المحتمل. ويسمح اسم …

أكمل القراءة »