International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – يُصنّف رجيم التمر واللبن بأنه من الرجيمات السريعة لخسارة الوزن؛ لقدرته العالية على تفتيت الدهون في الجسم. ولتحقيق هذه الغاية، إليك طريقة رجيم التمر واللبن، بالتفصيل. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل يُعد رجيم التمر واللبن متتبعه في خسارة حتّى 5 كيلوغرامات، أسبوعيًّا، فضلًا عن علاج مشكلة تراكم الدهون في الجسم، بخاصّة في منطقتي الردف البطن. ويساعد الرجيم أيضًا …

خبرني  – توصلت دراسة إلى أن جدول النوم غير المنتظم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب على المدى الطويل، بالحصول على ساعات نوم أقل بشكل عام أو البقاء مستيقظا لوقت متأخر معظم الليالي. وحتى عندما يتعلق الأمر بمزاجهم فقط في اليوم التالي، فإن الأشخاص الذين يختلف وقت استيقاظهم من يوم لآخر قد يجدون أنفسهم في حالة مزاجية سيئة …

خبرني – تعد أمراض القلب والشرايين من أكثر الأمراض التي تؤدي إلى الوفاة، لذا هناك بعض الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب والشرايين لأنها غنية بالألياف، والأحماض الدهنية، والأوميجا 3 والدهون الصحية ومضادات الأكسدة. وسوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأطعمة التي تقلل من فرص انسداد الشرايين وتحافظ على صحة القلب. 1. الأفوكادو. الأفوكادو من الفاكهة الصحية التي تحافظ على …