International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – يتسبب شرب المياه الملوثة أو تناول الأطعمة غير الصحية والنظيفة لتعريض الجسم لمخاطر عديدة أبرزها التسمم، حيث يحدث ذلك نتيجة دخول البكتيريا الجسم، ما يؤدي لظهور مجموعة من العلامات كجرس إنذار للتوجه إلى الطبيب. وفيما يلي بعض العلامات التي تدل على وجود بكتيريا في الجسم: – ألم البطن: حيث تتسبب بكتيريا الأمعاء بالشعور بالحرقة وألم في البطن يزداد …

خبرني – تقوم عملية الأيض بالجسم على حرق البروتين المهضوم أكثر بــ 10 مرات من الدهون، وأكثر 4 مرات من الكربوهيدرات المهضومة ، لذلك لا بد من تقديم بعض العصائر الغنية بالبروتين، لدفع وتسريع عملية الأيض وبالتالي مساعدة الجسم على حرق الدهون. 1. عصير المانجو والخوخ عصير معزز لعملية الأيض، يملك رمزا خاصا وهو الزنجبيل المبشور الطازج المثالي للاستيقاظ الصحي. …

خبرني – من فوائد تناول الدجاج احتوائه على البروتينات بشكل كبير وهو أحد أفضل مصادر البروتينات المسؤولة عن بناء الهياكل في الجسم مثل الخلايا والعظام، ويعدّ الدجاج مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية التي تسمى التريبتوفان والتي تمنح الجسم شعورًا بالراحة، ويحتوي الدجاج أيضًا على مادة السيلينيوم التي تعدّ من المصادر المهمة المضادة للأكسدة والتي تعالج الالتهابات في الجسم، ويحتوي الدجاج على …