Recent Posts

هذا هو موعد دفع المساعدة الاجتماعية وبدل النقل الجديد

Doc P 948908 637873254714174326

أشارت “اللواء” إلى أن بعد ازمة النقل بسبب ارتفاع اسعار المحروقات، عاد الحديث مُجدداً عن رفع جديد لبدل النقل اليومي، وتؤكد المعلومات ان الاتجاه قد يكون احتساب 100 ألف ليرة عن كل يوم حضور كحل وسطي بين العمال وأصحاب العمل. وعاد الحديث مُجدداً عن رفع جديد لبدل النقل اليومي، وتؤكد المعلومات ان الاتجاه قد يكون احتساب 100 ألف ليرة عن …

أكمل القراءة »

شو وضع الدولار في السوق السوداء صباحاً

سحب دولار

تتراوح تسعيرة الدولار مقابل الليرة اللبنانية, صباح اليوم, في تعاملات سوق النقد غير الرسمية (السوق السوداء) وعند الصرافين, بين 26,750 و 26,850 ليرة للدولار الواحد. وكان الدولار قد أقفل مساء أمس بسعر تراوح بين 26,650 و 26,750 ليرة لكل دولار. أما حجم التداول على منصة صيرفة, فقد بلغ يوم الجمعة الماضي 66 مليون دولار أميركي بمعدل 22,600 ليرة لبنانية للدولار …

أكمل القراءة »

للرجال.. احذر هذا المشروب بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية

main image6272d2c154f20

يحرص الكثير من الرجال على ممارسة التمارين الرياضية، رغبة منهم في استعادة نشاطهم البدني بالإضافة إلى تقوية العضلات والحصول على جسم متناسق، ولكن الكثير من الأخطاء التي يقعون بها عقب ممارسة التمارين أو خلال أدائها يمكن أن تؤثر على صحتهم بالسلب، ومنها الإفراط في ممارستها أو تناول بعض الأطعمة لا يتوقع أنها تؤثر على صحتهم.   مشروب يفضل عدم تناوله …

أكمل القراءة »