Recent Posts

للشعر.. معجون الأسنان فوائد غير متوقعة

main image6339272fab8b5

يحتوي معجون الأسنان على مجموعة من الزيوت الأساسيّة. ومن أبرزها زيت النعناع الذي يسهم في تحفيز الدورة الدمويّة في فروة الرأس. وبصيلات الشعر مما يؤدّي إلى زيادة تدفق الدّم. وتوسيع الأوعية الدمويّة. وبالتّالي تعزيز نمو الشعر. – يحتوي معجون الأسنان على زيت النعناع الذي يمكن أن يتم استخدامه عن طريق وضع قطراتٍ قليلةٍ على فروة الرّأس. وتدليكها جيًّد به لمدّة …

أكمل القراءة »

هذا ما يفعله نقص النوم بجسمك!

main image6338de35b859b

يعرف الكثير منا أننا نقوم بعمل أفضل عندما ننام جيداً، ولكن ما يتم تجاهله هو مقدار الضرر الذي يمكن أن يسببه نقص النوم. فيما يلي بعض الحقائق عن النوم ولماذا قد ترغب في اتخاذ خطوات لتحسين عاداتك الليلية. لماذا النوم مهم النوم مهم لمنح جسمك فرصة “للراحة”، ولكنه أكثر أهمية لاستعادة عافيتك الجسدية والعقلية. عندما ننام تحدث أحداث فسيولوجية كبيرة …

أكمل القراءة »

ثلاث مواد غذائية تخفف مستوى التوتر والاكتئاب

main image6339370cd5254

قال الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إننا نعيش في ظروف تحتم علينا الاهتمام بالجهاز العصبي والتعامل ذاتيا مع التوتر. ويشير الأخصائي، في برنامج تلفزيوني، إلى أنه يجب إضافة مواد غذائية معينة إلى النظام الغذائي، تساعد الشخص على مكافحة الاجهاد. وهذه المواد هي: 1 – اليقطين- تعود الخصائص المفيدة لليقطين إلى احتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، التي تبطئ …

أكمل القراءة »