International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – اتباع نظام غذائي صحي، هو طريقة فعالة يوصي بها الأطباء الأفراد، من أجل التوزيع الصحيح للطعام والسعرات الحرارية على الوجبات الغذائية خلال اليوم، شرط أن يكون النظام الغذائي متوازنا وسليما، ويتناسب مع احتياجات الجسم من طاقة لازمة لأداء النشاطات اليومية، وكذلك لاحتوائه على عناصر أساسية من معادن وفيتامينات. فعندما يتعلق الأمر بالصحة، علينا أن نتنبه أن ما نأكله …

خبرني – يجب أن يشتمل النظام الغذائي المتوازن على العديد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المتنوعة، بما يحقق فائدة للجسم ومده بالاحتياجات اللازمة له. إليك أفضل 5 أطعمة يجب أن يتضمنها نظام غذائي صحي ومفيد: 1. البطاطس تتضمن البطاطس فوائد صحية للجسم بجانب السهولة في التحضير، فلابد أن تكون ضمن نظام غذائي صحي ولكن مع مراعاة عدم الإفراط بها للحفاظ …

خبرني – يعاني الكثير من الأشخاص من خراج اللثة، ويواجهون صعوبة في التخلص من الأعراض المزعجة الناتجة عنه، بدون اللجوء إلي المضادات الحيوية، لذا إليكم علاج الخراج في المنزل ببعض العلاجات المنزلية، يمكن أن تخفف الانزعاج الناجم عن العدوى، بمكونات من مطبخك بسهولة. 1. شطف المياه المالحة كل ما عليك فعله هو خلط نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام العادي …