Recent Posts

6 محظورات على مواقع التواصل تهددك بالملاحقة قضائيا

main image604354c390612

خبرني  – بالإضافة إلى المحظورات المعروفة في شبكات التواصل الاجتماعي، التي قد يجد منتهكوها أنفسهم ملاحقين قضائيا، دعا خبراء روس إلى ضرورة الحذر في التعامل مع عدة مواضيع أخرى لا تقل خطورة. وقالت المسؤولة في وكالة مراقبة الشبكات الاجتماعية، أولغا سوكولوفا، إنه يتعين على أي شخص أن يعلق بعناية قدر الإمكان على الأحداث، التي أدت إلى خسائر بشرية، وتجنب الحديث بحدة حول الموضوعات السياسية. …

أكمل القراءة »

كم بيضة يسمح لنا بتناولها في الأسبوع؟

main image6045550168aaf

خبرني – يستخدم الأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن دون فقدان عناصر غذائية ضرورية “البيض” وذلك لاستمرار وظائف الجسم. العقل السليم في الجسم السليم، وللحصول على أهداف السلامة وكل الفوائد المتواجدة في البيض، عليك أن تبدأ من نظامك الغذائي فهو من أهم العوامل للمحافظة على صحة جيدة، كما عليك أن تلبي احتياجاتك من العناصر الغذائية يوميا. ولا يختلف الأمر بالنسبة لخسارة …

أكمل القراءة »