International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – تداول مستخدمو موقع الفيديوهات القصيرة “تيك توك” مقطع فيديو يعرض صوتا، قال ناشروه إنه لا يستطيع سماعه من تجاوزوا عمر الـ25 عاما. وقال موقع “كومسومولسكايا برافدا” الروسي، إن حسابا لمستخدم يحمل اسم metzie72 نشر مقطع فيديو يظهر سماعة كبيرة تطلق أصواتا، واقترح على الجميع سماعها. وبدأ المستخدمون في تبادل الفيديو المذكور مع أشخاص من الأجيال المختلفة بدءا من …

خبرني – يلعب النوم دوراً مهماً في إدارة وظائف الجسم المختلفة وحمايته من الأمراض، كما أنه يساعد على تنظيم وإدارة دهون البطن، أو المعروفة باسم الدهون الحشوية. وتعد الدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون خطراً على صحة الإنسان لتداخلها مع وظائف الجسم الحيوية كالكبد والأمعاء، وارتباطها بمتلازمة التمثيل الغذائي وهي مجموعة من  الحالات التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب، وهو …

خبرني – السردين هو أحد أنواع الأسماك التي تنتمي إلى فصيلة الرنجة، والتي تعيش في المحيط الأطلنطي والجزء الغربي من البحر الأبيض المتوسط. يتم تناول السردين طازجاً أو معلباً من الأسواق، حيث لا فرق كبير بينهما في الفوائد. ويحتوي السردين على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن والدهون المشبعة. وفيما يلي أهم فوائد سمك السردين: 1- …