Recent Posts

أخطاء في استخدام شبكات التواصل تؤدي إلى عواقب وخيمة

main image602e1d0c8cfab

خبرني – العالم الافتراضي من الأخطار التي تهدد خصوصيتنا حتى أن نشر بعض المسائل الحساسة على شبكات التواصل يؤدي إلى عواقب وخيمة. وفي هذا السياق نقلت وكالة برايم الروسية عن أولغا سوكولوفا، المتعاونة مع وكالة Digital Guru لإدارة السمعة ومراقبة شبكات التواصل الاجتماعي. أن هناك أمثلة عديدة لهذه الحالات. فعلى سبيل المثال لا الحصر، تمكن مراسل هولندي من اختراق مؤتمر …

أكمل القراءة »

طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل

main image602f1320ef965

خبرني – يُصنّف رجيم التمر واللبن بأنه من الرجيمات السريعة لخسارة الوزن؛ لقدرته العالية على تفتيت الدهون في الجسم. ولتحقيق هذه الغاية، إليك طريقة رجيم التمر واللبن، بالتفصيل. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل يُعد رجيم التمر واللبن متتبعه في خسارة حتّى 5 كيلوغرامات، أسبوعيًّا، فضلًا عن علاج مشكلة تراكم الدهون في الجسم، بخاصّة في منطقتي الردف البطن. ويساعد الرجيم أيضًا …

أكمل القراءة »

علاقة النوم غير المنتظم بالاكتئاب

main image602f5db7d393d

خبرني  – توصلت دراسة إلى أن جدول النوم غير المنتظم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب على المدى الطويل، بالحصول على ساعات نوم أقل بشكل عام أو البقاء مستيقظا لوقت متأخر معظم الليالي. وحتى عندما يتعلق الأمر بمزاجهم فقط في اليوم التالي، فإن الأشخاص الذين يختلف وقت استيقاظهم من يوم لآخر قد يجدون أنفسهم في حالة مزاجية سيئة …

أكمل القراءة »