Recent Posts

دراسة بريطانية تحذر من المكملات الغذائية

main image62953f4596a14

يزدهر في الأيام الأخيرة سوق المكملات الغذائية الطبيعية، ولكن يجب على معظم الناس الحصول على جميع العناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجون إليها عن طريق الطعام، وفقًا لـ”سبوتنيك”. ووفقًا لصحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية، حذرت دراسة طبية جديدة من أن تناوُل بعض المكملات الغذائية، إلى جانب عادات أخرى، مثل التدخين والإكثار من تناول اللحوم المصنعة، قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان. …

أكمل القراءة »

خضار رخيص يساعد على خفض مستوى السكر

main image6295181ba9184

يتطور مرض السكري عندما يفقد الجسم القدرة على امتصاص الجلوكوز، تتطلب هذه الحالة مراقبة دقيقة، لأنه بهذه الطريقة فقط يمكنك الحفاظ على صحتك العامة، ومن أفضل الطرق للسيطرة على مرض السكري هو اتباع نظام غذائي. يحدث داء السكري من النوع الأول عندما يهاجم الجهاز المناعي الخلايا التي تصنع الأنسولين ويدمرها. داء السكري من النوع 2 هو حالة لا ينتج فيها …

أكمل القراءة »

تناول المشمش ليحميك من هذه الأمراض

main image629529f293f35

يحتوي المشمش على العديد من الفوائد، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والفلافونويد والبوتاسيوم ، لذا يتمتع المشمش بفوائد صحية كبيرة. وتعمل مركبات الفلافونويد على حماية وتقوية الأوعية الدموية مع تقليل علامات الالتهاب، بينما البوتاسيوم ، وهو معدن مهم لوظيفة الأعصاب والعضلات ، فإنه ضروري أيضًا لمساعدة العناصر الغذائية على التحرك في جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى أنه …

أكمل القراءة »