International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

يعاني البعض من مشكلات كبيرة تتعلق بالنوم الجيد والأرق، ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى النشاط المطلوب لأداء المهام اليومية. ولكن، هل سمعتم عما يسمى بالطريقة العسكرية للنوم السريع؟، التي حُددت في كتاب Lloyd Bud Winter's book Relax and Win: Championship Performance، حيث يوجد سبع خطوات بسيطة للنوم في أقل من دقيقتين. أولا، أرخي وجهك بالكامل، …

مشاكل الغدة الدرقية هي مشاكل هرمونية تؤثر على الكثير من النساء والرجال في جميع أنحاء العالم، بغض النظر عن العمر. وتقول الدكتورة أنجالي كومار على حسابها على إنستغرام: “سواء كانت المشكلة قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، فإنها تتعلق بالمناعة الذاتية، مما يعني أن جهاز المناعة في الجسم يتحرك ضد أنسجته. ويحدث ذلك لأسباب عديدة تشمل الإجهاد والقلق والنظام الغذائي …

تلجأ العديد من النساء إلى بعض العلاجات لاستعادة حيوية البشرة ونضارتها، لكن بعض هذه العلاجات قد تكون ضارة بالبشرة على المدى الطويل. وفيما يلي مجموعة من العلاجات الشائعة للوجه والتي يجب الحذر منها، بحسب موقع ميترو البريطاني: الوخز العميق بالإبر تقنية الإبر الدقيقة هي علاج جديد يتضمن إنشاء قنوات دقيقة (ثقوب صغيرة) في الجلد لتحفيز استجابات التئام الجروح، وإنتاج الكولاجين، …