Recent Posts

العلاقة بين ألم القدم وهذا المرض الخطير

main image6135078b68736

تعد علاقة القدم بصحة الجسم علاقة وثيقة جداً، فالقدم من الممكن أن تفصح عن الكثير من الأمراض التي يُصاب بها سائر الأعضاء، والجسم يمكن الحفاظ على صحته من خلال تدليك الأقدام والحفاظ عليها، وهذه العلاقة الوثيقة تمتد لصحة القلب أيضاً فما هي العلاقة بين ألم القدم اليسرى والقلب؟ مرض الشرايين الطرفية هو تراكم الكوليسترول في الشرايين التي تؤدي إلى الأطراف، …

أكمل القراءة »

الإصابة بكورونا تؤثر على الناحية الجينية للسائل المنوي

main image613537dbe2507

دعت ليلى آدميان، كبيرة الأخصائيين في أمراض النساء بوزارة الصحة الروسية، الرجال الراغبين في الإنجاب إلى التحصن من فيروس كورونا المستجد. وفي تصريحات متلفزة اليوم الأحد أشارت آدميان إلى أن السائل المنوي للرجال المتعافين بعد إصابتهم بمرض “كوفيد-19” يعاني من الناحية الجينية. وأوضحت الخبيرة أن الدراسات كشفت انخفاض نشاط الحبيبات الخيطية في منيّ هؤلاء الرجال، الأمر الذي قد يشير بصورة …

أكمل القراءة »

نظام غذائي صحي غير صارم لبناء العضلات

main image61353cc54b875

يُظهر العلم أن أي نظام غذائي غني بالبروتين ويحتوي على كمية معتدلة من الدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة تكون له نتائج ملحوظة. ولكن كيفية تحقيق التوازن بين هذه المغذيات الأساسية هو أمر متروك لك. إذن ما هي الطريقة الصحيحة لاستهلاك هذه المغذيات؟ في البداية، قد ترغب في مراجعة كمية البروتين التي تتناولها. تبلغ الكمية الغذائية المرجعية للبروتين 0.8 غرام لكل كيلوغرام …

أكمل القراءة »