International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – تعتبر القدرة على التكيف في مكان العمل أمراً مهماً، وكلّما كان الموظف أكثر قابليّةً على التكيف، زادت إنتاجيته بشكل عام، لذا تعلم كيف تصبح أكثر قابلية للتكيف في العمل. 1. الخروج من “منطقة الراحة” الخاصّة بك كلّما فعلت ذلك، ستتمكن بشكل أفضل من إظهار المرونة وتقييم أفضل السبل للتعامل مع السيناريوهات الجديدة. 2. مستمع جيد من المهم الاستماع …

خبرني – الزنك من المعادن المهمة للجسم، حيث يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء مراحل الحمل والطفولة والمراهقة، كما يدخل في تركيب الحمض النووي وعمل الجهاز المناعي وتكوين البروتين والكربوهيدرات الاستقلابية. في السطور التالية سنعرفك على أعراض نقص الزنك في الجسم: – بطء النمو العقلي والجسدي. – تأخر البلوغ عند الأطفال والمراهقين. – التعرض إلى اضطرابات في الحواس، بما في …

خبرني – يساعد النوم على الظهر في تقليل الضغط عن عمودك الفقري، فتلك الطريقة تحاكي الوقوف بشكل مستقيم لراحة ظهرك، بينما النوم على بطنك ورأسك إلى جانب واحد يشبه تحويل رأسك في اتجاه واحد لساعات أثناء الجلوس أو الوقوف، ما يسبب ألماً شديداً عند الاستيقاظ، خاصة أن تلك الحركة تضغط على العمود الفقري لأن رقبتك مائلة للخلف. وقد أشارت دراسة …