سجّل الجيش اللبناني اليوم السبت 31 كانون الثاني 2026، إنجازاً أمنياً سريعاً ونوعياً، بعد نجاحه …
أكمل القراءة »أهم الأطعمة الضرورية لنظام غذائي صحي
خبرني – يجب أن يشتمل النظام الغذائي المتوازن على العديد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية المتنوعة، بما يحقق فائدة للجسم ومده بالاحتياجات اللازمة له. إليك أفضل 5 أطعمة يجب أن يتضمنها نظام غذائي صحي ومفيد: 1. البطاطس تتضمن البطاطس فوائد صحية للجسم بجانب السهولة في التحضير، فلابد أن تكون ضمن نظام غذائي صحي ولكن مع مراعاة عدم الإفراط بها للحفاظ …
أكمل القراءة »
International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

































