International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – تتمتع الأسماك بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، التي تتراوح من أحماض “أوميغا 3” إلى البروتين، ولكن هناك عدد من الأصناع التي تعتبر صحية أكثر من غيرها. ونشرت مؤسسة “كليفلاند كلينك” تقريرا مطولا حول أفضل وأسوأ أنواع السمك على الصحة العامة. أفضل الأسماك وجاءت قائمة أفضل أنواع الأسماك على الصحة العامة على النحو التالي: 1- السردين يقدم السردين مجموعة …

خبرني – الكليتين واحدة من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم، تتمثل وظيفتها الأساسية بتنقية الدم من الفضلات والسموم وطرحها خارج الجسم، وحدوث أي خلل في وظائفها يتسبب بالعديد من الآثار الصحية السلبية، والتي تكشفها بعض الإشارات التحذيرية التي يطلقها الجسم للتنبه إليها. وسنعرض لكم أبرز العلامات التي تشير إلى أن وجود خلل ما في وظيفة الكليتين: 1- مشاكل في النوم: …

خبرني – يلعب فيتامين بي 12 دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل تكوين خلايا الدم الحمراء ودعم وظائف الأعصاب. يوجد فيتامين بي 12 في الأطعمة مثل لحم البقر والأسماك والبيض، ولكن، على الرغم من أهمية الفيتامين، فإن ما بين 1.5٪ و15٪ من عامة سكان الولايات المتحدة -على سبيل المثال- يعانون من نقص في فيتامين بي 12. ويمكن أن …