Recent Posts

أطعمة عليك تناولها قبل وبعد تلقي لقاحات كورونا

main image60fb3e9b0a003

خبرني – على الرغم من دور اللقاحات المضادة لفيروس كورونا، في تكوين مناعة ضد العدوى، إلا أنه من المهم تعزيز دورها باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. والذي له دور في تعزيز الجهاز المناعي لإنتاج أجسام مضادة ومكافحة الفيروسات والبكتيريا المتسببة في تطور الأمراض، ومنها عدوى “كوفيد-19”. كما قد تعمل بعض الأطعمة على تقليل حدة الآثار الجانبية التي قد تظهر بعد …

أكمل القراءة »

أعراض في فمك تدل على نقص B12!

main image60fb244b354fb

خبرني  – يعتبر نقص فيتامين B12 أكثر انتشارا مما قد يدركه الكثيرون، ويمكن أن يفسر عددا من الأعراض غير العادية التي قد تتعامل معها. ويمكن أن يتسبب نقص الفيتامين في بعض الأحيان في ظهور أعراض مأساوية لدرجة أنه يمكن للمرء أن يعتقد أنه يمكن أن يكون حالة صحية أكثر خطورة. فما هي الأعراض الأربعة الموجودة في الفم والتي تنذر بمستويات …

أكمل القراءة »

دولار السوق السوداء – كيف اقفل اليوم بعد ان لامس الـ20000 ليرة؟

دولار لب

أقفل سعر صرف الدولار مقابل الليرة اللبنانية مساء اليوم في السوق السوداء، بمتوسط يتراوح بين 20,150 و 20,250 ليرة لكل دولار. وكان الدولار قد افتتح في الصباح, بسعر تراوح بين 21,125 و 21,175 ليرة لكل دولار. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط …

أكمل القراءة »