Recent Posts

الشوكولاتة الداكنة.. كنز صحي وفوائد خيالية لم تسمع بها

main image6163148a526e3

يخاف الكثير من الأشخاص من السمعة السيئة للشوكولاتة وما لها من أضرار على صحة الإنسان ومنها زيادة الوزن. ولكنك ستغير رأيك بعد أن تتعرف على فوائدها المتعددة. فما هي فوائد الشوكولاتة؟ – الشوكولاتة تساعد على تحسين المزاج عبر رفع مستوى هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة. – تحمي الشوكولاتة فروة الشعر من الإصابة بالالتهابات وتخلّصها من البكتيريا. – تحتوي الشوكولاتة الداكنة …

أكمل القراءة »

خبراء يحذرون من الإفراط في تناول الفيتامينات

main image6162fc5375ce9

يوضح الخبراء أن تناول الفيتامينات المتعددة يسد الثغرة التي يعاني منها الجسم عند عدم الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن، مع وجوب الانتباه إلى التقيد بالجرعة الصحية للاستفادة من كامل الفيتامينات، كما تعمل الفيتامينات المتعددة على تعزيز المناعة وتقي من الأمراض وتحمي الجسم من العدوى وخاصة عند احتوائها على فيتامين “D” وفيتامين “C” المضاد للأكسدة. تؤكد الدكتورة جوان مانسون أن الفوائد …

أكمل القراءة »

هل يمكن أن تكون مريضا نفسيا دون أن تدري؟

main image6163359625a1c

تعمل الأمم المتحدة على إحياء اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر من كل عام، لزيادة الوعي حول أمراض الصحة العقلية، وتثقيف الأفراد والمجتمعات بأهمية التعامل مع الصحة النفسية كضرورة، وأنه كأي مرض يحتاج إلى علاج، ولا يمكن استمرار التعامل معه باعتباره وصمة عار. بل وجاء دستور منظمة الصحة العالمية ليؤكد أن “الصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنياً …

أكمل القراءة »