International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

للنوم فوائد صحية كبيرة للجسم. كما أن لوضعية النوم تأثير كبير في الاستفادة من تلك الفوائد. من بينها وضع وسادة بين الساقين. – الشعور بالراحة: ينصح بالنوم مع وسادة بين الركبتين عندما ننام في وضعية الجنين. فهذا سيساعدنا على الشعور بالراحة. – يمنع عرق النسا وآلام أسفل الظهر: وضع وسادة بين الساقين يمكن أن يساعد في محاذاة الحوض والفخذين. ما …

استعرض موقع طبي عدة فوائد للتعرض لأشعة الشمس تتجاوز مجرد الشعور بالدفء إلى فوائد صحية ونفسية متعددة، ومن أهم هذه الفوائد: -خفض ضغط الدم التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، ويمكن التحقق من تأثير أشعة الشمس في هذا الصدد عن طريق قياس الضغط بعد ساعة من القيام بهذه الجلسة. -فيتامين د تمنح …

كلما أكل الناس بشكل سيء ومارسوا الرياضة بشكل أقل، كلما زاد خطر إصابتهم بالخرف أو علامات أخرى للخلل الإدراكي. ومن خلال تناول الوجبات السريعة وقلة التمارين الرياضية، يتسبب الناس في تخريب تلافيف الدماغ. العلاقة بين الأكل وتآكل الخلايا العصبية الوجبات السريعة تسبب السمنة، ما يؤدي إلى الإصابة بداء السكري من النوع  الثاني . وتشير دراسات علمية أخرى  إلى أن مرض …