Recent Posts

فوائد الزعتر الصحية واضراره

main image5fede00b5b612

خبرني  – الزعتر هو أحد الأعشاب التي تنتمي لعائلة النعناع, وهو من أشهر النباتات التي تستخدم في الكثير من الأغراض الطبية والعلاجية, حيث يتم استعماله في الطب والطهي منذ آلاف السنين, وذلك لفوائده العديدة الهامة للصحة. و يحتوي الزعتر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل البروتينات والفيتامينات كفيتامين أ وج, والمعادن كالفوسفور والزنك والكالسيوم, والأحماض الدهنية والأمينية والكربوهيدرات, التي تمد …

أكمل القراءة »

خطوات لاستعادة توازنك بعد فترة من التوتر

main image5fef5fa187b7f

خبرني – لا شك أن هذا العام كان متعب ومجهد للجميع، وخاصة بسبب وباء كورونا مما تسبب بالتعب الجسدي والنفسي للكثيرين، وفي هذا السياق تحدث موقع “ذا كونزرفيشن”، الذي يكتب فيه أكاديميون وباحثون، عن أن التوتر المزمن يمكن أن يغير من حالة الدماغ إلى الأسوأ.   وعندما يكون الإنسان في حالة من الإرهاق والضعف لا يكون مهتما عادة في فعل …

أكمل القراءة »

شهر كانون ثاني مبتدأ الطاقة الإيجابية

main image5fef7755857c3

خبرني – وافق اليوم الجمعة أول يوم فى شهر كانون ثاني   بالعام الجديد 2021، والذي يعتبر من الشهور المميزة بين شهور العام. حيث تقع فيه العديد من الأحداث التي تساهم في تحسين النفسية. وتساعدنا على التقرب أكثر من الأصدقاء والأقارب، وذلك لعدة ميزات لشهر يناير، نتعرف عليها فى هذا التقرير.   مميزات شهر كانون ثاني تنفيذ الخطط الجديدة يبدأ …

أكمل القراءة »