Recent Posts

“غرفة بكاء” للتخلص من المشكلات النفسية (صور)

Doc P 876874 637702726245930831

تدعو لافتة معلقة على غرفة في إسبانيا من يدخلها لإطلاق العنان لدموعه إذ كتب عليها “ادخل وابك”، في حين كتب على أخرى “أنا أيضًا أعاني من القلق”. وفي أحد أركان تلك الغرفة هواتف وقائمة بأسماء عدد من الأشخاص، بينهم أطباء نفسيون، يمكنك الاتصال بهم والحديث معهم إذا كنت تشعر بالكآبة والإحباط. ويمكن لأي شخص أن يأتي إلى “غرفة البكاء” التي …

أكمل القراءة »

“لا تشاهدوه”.. تحذير عاجل بشأن مسلسل “لعبة الحبار”

Doc P 876619 637702274915357408

حث مجلس محلي في المملكة المتحدة الآباء على عدم السماح لأطفالهم بمشاهدة مسلسل “Squid Game” (لعبة الحبار) الشهير، بسبب طبيعة مشاهده العنيفة. ووفق ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن فريق حماية التعليم في مجلس بدفوردشير بعث ببريد إلكتروني إلى الآباء والأوصياء في تلك المنطقة، ينصحهم فيه بـ”توخي الحذر بعد ورود تقارير تفيد بأن الأطفال والشباب يقلدون الألعاب والعنف من …

أكمل القراءة »

7 فيتامينات تساعدك في التغلب على الاكتئاب

Doc T 876695 637702414660695973

يمكن أن تساعد الأطعمة في علاج الاكتئاب، أي أن المكونات مثل الفيتامينات والبروتين ودهون أوميغا-3 في بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والسيطرة عليها. فيتامينات مضادة للاكتئاب وتشمل قائمة الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في الوقاية أو علاج بعض أعراض الاكتئاب بشكل طبيعي، ما يلي: 1. فيتامين D إن المصدر الرئيسي لفيتامين D هو ضوء الشمس، وهو …

أكمل القراءة »