Recent Posts

القولون العصبي.. أسبابه وأعراضه

main image61daadac7a997

قد يعاني الكثير من القولون العصبي، حيث إن متلازمة القولون العصبي ، هي مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي. إنه اضطراب هضمي شائع ولكنه غير مريح وقد يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي من غازات مفرطة وآلام في البطن وتشنجات.   ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي؟ لا يعرف الباحثون بالضبط ما الذي يسبب القولون العصبي، يعتقدون أن …

أكمل القراءة »

لماذا ينصح بشرب اللبن قبل النوم؟

main image61daa98d9e8e6

فوائد اللبن قبل النوم سواء تناولتِ صباحًا أو مساءً أو من خلال الأطعمة المختلفة، ستتمتعين بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية، بدايةً من الوقاية من هشاشة العظام، وتعزيز المناعة، وحتى الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، ولكن تشير الدراسات الطبية إلى أن تناوله قبل النوم بصفة خاصة له المزيد من الفوائد وهي:  تحسين جودة النوم: يساعد تناول اللبن قبل النوم على تحسين …

أكمل القراءة »