Recent Posts

هل يخفض النوم بعد الأكل مستويات السكر في الدم؟

main image636aa1bac73c6

يعتبر مرض السكري، مرضاً مزمناً يغير الطريقة التي يحوّل بها الجسم الطعام إلى طاقة. ومع وجود ثلاثة أنواع من هذا المرض محدّدة بوضوح، يكون مرض السكري أكثر أو أقل خطرًا؛ اعتمادًا على شدة أعراضه. ولا شك في أن نمط الحياة الصحي مهم جدًا، للحفاظ على صحة الجسم، ويساعد على الحماية من خطورة مرض السكري. في الحقيقة، يُعتقد بأن النوم يمكن …

أكمل القراءة »

فيتامين سي لا يعالج نزلة البرد

main image636aa351b32cb

يمكن الاعتماد على فيتامين “سي” للمساعدة في علاج نزلات البرد الخفيفة، بتناول عصير البرتقال مثلاً، لكن تناول مكملات الفيتامين عند المرض لن يساعد في تسريع الشفاء. ووفق موقع “ليفينغ سترونغ”، وجدت الأبحاث أن تناول مكملات فيتامين “سي” يومياً يقلل بشكل طفيف من طول الإصابة بالزكام، بنحو 8%، ومن شدة الأعراض، لكن أفضل علاج لنزلة البرد، هو النوم والراحة، وتناول السوائل. …

أكمل القراءة »

دبس الرمان.. فوائد غنية وقيّمة لن تتوقعها

main image636aa99eb56fa

وصي الأطباء دائماً بتناول الرمان بكثرة لما فيه من فوائد صحية غنية. لكن ماذا عن فوائد دبس الرمان: – يحتوي دبس الرمان على مضادات الأكسدة القوية. وخاصة فيتامين سي. المفيد لتقوية الجهاز المناعي. عندما تهضم الطعام. تحدث عملية تسمى الأكسدة وفيها تتشكل جزيئات تسمى الجذور الحرة. – عصير الرمان قد يمنع أو يبطئ من تراكم الكوليسترول في الشرايين. إذ يؤدي …

أكمل القراءة »