Recent Posts

أطعمة تشعرك بالشبع طوال نهار رمضان

main image641c59c079bc9

يحتاج الجسم إلى وجبات منتظمة من الطعام للحصول على الطاقة، وخلال شهر رمضان المبارك، يقتصر الصائم على وجبتي الإفطار والسحور، مما يفرض الحاجة إلى اختيار الأطعمة المناسبة التي تقلل الشعور بالجوع خلال النهار. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع خلال النهار في شهر رمضان، بحسب موقع مارهام: وجبة السحور: دقيق الشوفان دقيق الشوفان هو الغذاء المثالي للأشخاص …

أكمل القراءة »

عن أسعار بطاقات التشريج.. اليكم ما أعلنته ‘ألفا’ و’تاتش’!

Doc P 925541 6378184409836511401

أكدت “شركتا ألفا وتاتش” في بيان أن بإمكان مشتركيهما شراء بطاقات إعادة التعبئة (التشريج) بالسعر الرسمي وبالليرة اللبنانية من سلسلة متاجرهما المنتشرة في كل لبنان، كما من نقاط البيع المشتركة مع أوجيرو، ولدى موزعيهما المعتمدين، مع الإشارة إلى أن الشركتين تسلّمان هؤلاء البطاقات بالسعر الرسمي وبالليرة اللبنانية. ولفتت الشركتان، في بيان مشترك، إلى أن بإمكان المشتركين أيضا شراء البطاقات بالسعر …

أكمل القراءة »

بعد قرار تأجيل بدء العمل بالتوقيت الصيفي… هكذا سيتأثر توقيت الملاحة الجوية بين لبنان والدول الاخرى

xNLPZJQYTTA 780x470.jpg.pagespeed.ic .lX29jdEwaa

جرت العادة أن يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي كل سنة في آخر أسبوع من شهر آذار. الا أن قراراً أصدره أمين عام مجلس الوزراء القاضي محمود مكية، أعلن بموجبه تأجيل تطبيق قرار مجلس الوزراء رقم (5) المتعلق بتقديم التوقيت المحلي، بحيث يتمّ تقديم الساعة ساعة واحدة اعتباراً من منتصف ليل 20 ــ 21 نيسان 2023. وبيدو ان لهذا القرار تأثيراً سلبياً …

أكمل القراءة »