صرخة “الأمن”: الرصاص لا يصنع فرحاً بل يخلف مآسي نشرت المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي …
أكمل القراءة »أطعمة تشعرك بالشبع طوال نهار رمضان
يحتاج الجسم إلى وجبات منتظمة من الطعام للحصول على الطاقة، وخلال شهر رمضان المبارك، يقتصر الصائم على وجبتي الإفطار والسحور، مما يفرض الحاجة إلى اختيار الأطعمة المناسبة التي تقلل الشعور بالجوع خلال النهار. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تجعلك تشعر بالشبع خلال النهار في شهر رمضان، بحسب موقع مارهام: وجبة السحور: دقيق الشوفان دقيق الشوفان هو الغذاء المثالي للأشخاص …
أكمل القراءة »
International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم




































