Recent Posts

كم بيضة يسمح لنا بتناولها في الأسبوع؟

main image6045550168aaf

خبرني – يستخدم الأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن دون فقدان عناصر غذائية ضرورية “البيض” وذلك لاستمرار وظائف الجسم. العقل السليم في الجسم السليم، وللحصول على أهداف السلامة وكل الفوائد المتواجدة في البيض، عليك أن تبدأ من نظامك الغذائي فهو من أهم العوامل للمحافظة على صحة جيدة، كما عليك أن تلبي احتياجاتك من العناصر الغذائية يوميا. ولا يختلف الأمر بالنسبة لخسارة …

أكمل القراءة »

ما سر كون دهون البطن الأكثر مقاومة لفقدان الوزن؟

main image60450863c00bb

خبرني – أوضحت دراسة جديدة أن دهون البطن هي الأصعب من بين جميع أنواع دهون الجسم، التي يمكن فقدانها إذا ما اتُبع أسلوب النظام الغذائي المعروف بالصيام المتقطع. وأكد باحثون أن دهون البطن هي الأكثر مقاومة بسبب وضع الاحتفاظ الذي يسمح لها بالبقاء، بينما يجري حرق الدهون حول باقي الجسم للحصول على الطاقة، بحسب ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. …

أكمل القراءة »