International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

خبرني – بعد ساعات صيام طويلة خلال شهر رمضان المبارك، تأتي وجبة الإفطار بكل ما لذ وطاب، الأمر الذي يدفعنا لتناول كميات كبيرة من الطعام، ما يسبب لنا الشعور بالتخمة، والرغبة الشديدة والملّحة في النوم، فهل النوم بعد الإفطار من الأمور الصحية التي يقوم بها الصائم أم أنها قد تأتي بنتائج سلبية على الجسم؟ وحذر استشاري التغذية العلاجية الدكتور سامي …

خبرني – يستمر الجسم في فقدان الماء في شهر رمضان المبارك، فيشتد الشعور بالعطش ، لكن من الممكن مساعدة أجسامنا على الحفاظ على الماء، ومقاومة الشعور بالعطش، وتقليل شدته باتباع مبادئ التغذية الصحية، إليك بعض المشروبات المنزلية، التي تمنع الشعور بالعطش، وتمنح الطاقة. ​شراب البطيخ المُكوِّنات: كوب من مكعبات البطيخ. كوب من ماء جوز الهند. عصير ليمونة خضراء واحدة . …

خبرني – يقوم الصائمون خلال شهر رمضان بإعداد العديد من المشروبات التي تتميز بفوائدها الصحية، ويُستخدم عصير التمر الهندي لتقليل الحموضة الزائدة وإزالة السموم من الجسم، لذا إليك فوائد عصير التمر الهندي. -يحتوي على العديد من العناصر المفيدة، مثل سكّر العنب والبوتاسيوم والمعادن وغيرها، وإذا شربت كوباً من التمر الهندي يومياً على الإفطار، سينقّي جسمك من السموم ويمنحك الطاقة والحيويّة. …