Recent Posts

تناول 5 أطعمة لتحمي نفسك من ضعف النظر

main image60f7e1d82065d

خبرني – من المعروف أن حاسة النظر تضعف عند تقدم الإنسان في العمر، وبلوغه سن الشيخوخة. ولكن، هناك أطعمة إذا واظب الشخص على تناولها، ستحميه من ضعف النظر عند الكِبر، ومنها: 1- على الرغم من أن صفار البيض يحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول، إلا أنه يعدّ مصدراً هاماً لـ (اللوتين)، ويعدّ كذلك مضاداً للأكسدة، و يُساهم في عملية إبطاء …

أكمل القراءة »

هل شرب الماء المثلج في الأجواء الحارة خطير على الصحة؟

main image60f82c0d0140e

خبرني – يعد شرب الماء من أكثر الطرق ضمانًا للحفاظ على درجات حرارة الجسم عند مستوى مقبول أثناء موجات الحر. وبشكل عام، يوصي خبراء الصحة بتناول لترين يومياً من الماء على الأقل، ولكن أكثر بقليل في الطقس الحار. ويلجأ الكثيرون إلى وضع مكعبات الثلج في الماء للحصول على شعور بالانتعاش والبرودة، ولكن هذا الأمر آمن على الصحة؟ وفي كل صيف، …

أكمل القراءة »

تعرف على فن التلاعب النفسي

main image60f84c9560b7d

خبرني –  إنَّ التلاعب النفسي أو ما يعرف بـ هو نوع من التأثير الذي قد يمارسه شخص أو جماعة على طرف آخر من أجل تمرير معلومات أو آراء بطريقة احتيالٍ ومكر، حيثُ يعمد هؤلاء لاستخدام بعض الطُرُق المختلفة، والتي قد تُعتبر بسيطةً في بعض الأحيان من أجل أقناع الأشخاص بأفكارهم ومبادئهم أو لأسباب أُخرى هناك الكثيرُ ممن حولنا أو ربما …

أكمل القراءة »
International Scopes - سكوبات عالمية