Recent Posts

كيف تكتشفين أن طفلك مصاب بنقص فيتامين د؟

main image618273104007b

يلعب فيتامين د دورًا بالغ الأهمية في التنمية البشرية. وهذا الفيتامين ضروري بشكل خاص في عملية تكوين الهيكل العظمى وخاصة للطفل. لذلك، حثت الطبيبة الآباء على إيلاء اهتمام خاص لنقصه المحتمل. في هذا الصدد، تحدثت طبيبة أمراض النساء ليوبوف إروفيفا عن علامات نقص فيتامين “د” لدى الأطفال. مؤكدة أن مراقبة نمو الأسنان ستساعد في تحديد هذه الحالة. وقالت: “هل الأسنان …

أكمل القراءة »

أفضل الطرق للاستفادة من فوائد البيض

main image6182661193686

يحتوي بياض البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يتم تصنيعها في الجسم، ولكنها تأتي فقط مع الطعام. ومعظم بياض البيض عبارة عن زلال، وهو قابل للهضم بنسبة 100٪ تقريباً. حيث نصحت خبيرة تغذية بعدم طهي بيض الدجاج لفترة طويلة والالتزام بقواعد معينة، والتحكم في مدة الطهي. وأضافت الخبيرة” يُسلق البيض لمدة ثلاث إلى أربع دقائق من لحظة غمره …

أكمل القراءة »

غثيان وإقياء وتسمم.. احذر الجرعة الزائدة من الباراسيتامول

main image618262b6a53a6

الباراسيتامول أحد أشهر العقاقير المستخدمة لتسكين الآلام وعادةُ ما يتم أخذها دون وصفة طبية، يساعد في علاج الألم وتقليل ارتفاع درجة الحرارة. الجرعة المعتادة للبالغين في قرص أو قرصين عيار 500 ملغ حتى أربع مرات في 24 ساعة، أما تجاوز تلك الجرعة فله تأثيرات جانبية خطيرة ووفقاً لهيئة الخدمات الصحية NHS: “إن تناول قرص أو قرصين إضافيين عن طريق الصدفة …

أكمل القراءة »