International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

سجّل سعر صرف الدولار في السوق السوداء صباح اليوم الاربعاء، 24100 ليرة للمبيع و24200 ليرة للشراء. وكان قد سجّل مساء امس، 24600 ليرة للبيع و24700 ليرة للشراء. ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم بتحديد سعر صرف الدولار اليومي بل نحن فقط نقوم بعرضه على موقعنا بحسبَ ما يتم يتادوله على …

يتعرض الكثير من الأشخاص لإجهاد العين. خاصة من يعملون لمدة طويلة وراء الحاسوب أو على الجوال. ويسبب إجهاد العيون ألم في الرأس وصداع وأحياناً تعب عام. وفي هذا السياق. سنقدم لكم طرق منزلية بسيطة لتخفيف إجهاد العين. الطريقة الأولى. ضع القليل من الماء البارد على وجهك وعينيك مغلقة. لتهدئتها وتقليل تأثير التعب الظاهر عليها. يمكنك أيضاً عمل كمادات لعينيك. عن …

عندما تكون الجمجمة مشدودة، فهذه علامة على صداع التوتر. وهذا الصداع مزعج، ويجعلك في حالة من عدم الراحة؛ للتخلص منه اتبعي نصائح الأطباء في إدارة الألم في الآتي:   علاج صداع التوتر بسبب الإجهاد “هناك نوعان من التوتر، كما يشرح الدكتور باتريك كيفرت، إن الحياة اليومية تغذيها المخاوف في العمل والمنزل… وهذا مرتبط بالصدمة النفسية العميقة جداً. وقد يمكن أن …