International Scopes – سكوبات عالمية إجعل موقعنا خيارك ومصدرك الأنسب للأخبار المحلية والعربية والعالمية على أنواعها بالإضافة الى نشر مجموعة لا بأس بها من الوظائف الشاغرة في لبنان والشرق الأوسط والعالم

تُعتبر التمارين الرياضية ضرورة رئيسية لطول العمر؛ لأنها تقلل من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة. وتفصيلاً، توفر دراسة جديدة، نُشرت في مجلة Frontiers in Physiology، بعض الوضوح حول الوقت المناسب لممارسة الرياضة في اليوم، وفقًا لـ”روسيا اليوم”. وتشير الدراسة إلى أن الوقت الأمثل لممارسة الرياضة يختلف بين الجنسين. ووجدت أن النساء يحرقن المزيد من دهون الجسم أثناء ممارسة الرياضة …

أعلن مصرف لبنان في بيان، ان “حجم التداول على منصة “Sayrafa” بلغ لهذا اليوم 122 مليون دولار أميركي بمعدل 24,400 ليرة لبنانية للدولار الواحد وفقاً لأسعار صرف العمليات التي نُفذت من قبل المصارف ومؤسسات الصرافة على المنصة”.   وأضاف البيان: “على المصارف ومؤسسات الصرافة الإستمرار بتسجيل كافة عمليات البيع والشراء على منصة “Sayrafa” وفقاً للتعاميم الصادرة بهذا الخصوص”.

تتراوح تسعيرة الدولار مقابل الليرة اللبنانية, بعد ظهر اليوم, في تعاملات سوق النقد غير الرسمية (السوق السوداء) وعند الصرافين, بين 28,150 و 28,250 ليرة للدولار الواحد. وكان الدولار قد إفتتح في الصباح الباكر, بسعر تراوح بين 28,500 و 28,700 ليرة لكل دولار. [widget id=”universal-google-adsense-and-ads-manager-advertisement-widget-68″] ملاحظة مُهمّة: سعر الدولار يختلف بين صراف وآخر وبين منطقةٍ ومنطقةٍ أخرى ونحن لسنا من نقوم …