Recent Posts

حالتان صحيتان شائعتان تسببان الأرق

main image61068c1de73e2

خبرني-  يمكن أن تكون الآثار المترتبة على النوم المتقطع كبيرة، مع تأثيرات على العديد من جوانب صحة الفرد، وفحصت الأبحاث تاريخياً تأثير العديد من العوامل على النوم، بما في ذلك الإجهاد والحالات الطبية الأخرى، وحددت دراسة جديدة كيف تقف حالتان شائعتان خلف الشعور بالأرق. وقام مؤلفو الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nature and Science of Sleep بفحص اضطرابات النوم لدى …

أكمل القراءة »

مثبتة علميا.. أساليب طبيعية لعلاج ألم الأسنان

main image61067544d48bc

خبرني – تعد آلام الأسنان أكثر أنواع الآلم إزعاجاً، وغالباً ما يكون طبيب الأسنان الطريق الأفضل للتخلص من تلك الآلام. ولكن ما لا يعلمه الكثير من الأشخاص هو وجود طرق طبيعية مثبتة علمياً تساهم في علاج آلام الأسنان المزعجة. وفيما يلي نستعرض إليكم أبرز الأساليب التي تساعد على التغلب على ألم الأسنان: – مسكنات الآلام: لها التأثير المطلوب في بعض …

أكمل القراءة »

أشياء بسيطة تخلصك من دهون البطن

main image610698378f44e

خبرني – تعد مشكلة تراكم الدهون حول البطن من أكثر المشاكل الصحية إزعاجاً وتهديداً للصحة، وهناك نوعين من الدهون في الجسم: الأول يكون تحت الجلد، وهي الدهون التي يمكنك الإمساك بها بسهولة بيدك، أما النوع الثاني فيعرف باسم “الدهون الحشوية”، ويتواجد في أعماق البطن ويحيط بأعضاء الجسم، وهو المرتبط بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومخاطر السكتة الدماغية، ووفق ما ذكر …

أكمل القراءة »