Recent Posts

تناول الفول السوداني يوميا يؤثر على الدماغ

main image6162ff5b71aa4

توصل فريق بحثي إلى تأثير الفول السوداني على الوظيفة الإدراكية وردة الفعل تحت الضغط لدى الأشخاص الأصحاء، ويعود ذلك لغنى ثماره بالأحماض الدهنية والبروتينات والألياف والبوليفينول وغيرها من المركبات النشطة بيولوجيا المفيدة للصحة. وأجرى باحثون من برشلونة ومدريد الدراسة، على مجموعة من 63 شاباً بصحة جيدة، تراوحت أعمارهم بين 19 و33 عاماً، والذين أدرجوا حصة من منتجات الفول السوداني في …

أكمل القراءة »

الشوكولاتة الداكنة.. كنز صحي وفوائد خيالية لم تسمع بها

main image6163148a526e3

يخاف الكثير من الأشخاص من السمعة السيئة للشوكولاتة وما لها من أضرار على صحة الإنسان ومنها زيادة الوزن. ولكنك ستغير رأيك بعد أن تتعرف على فوائدها المتعددة. فما هي فوائد الشوكولاتة؟ – الشوكولاتة تساعد على تحسين المزاج عبر رفع مستوى هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة. – تحمي الشوكولاتة فروة الشعر من الإصابة بالالتهابات وتخلّصها من البكتيريا. – تحتوي الشوكولاتة الداكنة …

أكمل القراءة »

خبراء يحذرون من الإفراط في تناول الفيتامينات

main image6162fc5375ce9

يوضح الخبراء أن تناول الفيتامينات المتعددة يسد الثغرة التي يعاني منها الجسم عند عدم الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن، مع وجوب الانتباه إلى التقيد بالجرعة الصحية للاستفادة من كامل الفيتامينات، كما تعمل الفيتامينات المتعددة على تعزيز المناعة وتقي من الأمراض وتحمي الجسم من العدوى وخاصة عند احتوائها على فيتامين “D” وفيتامين “C” المضاد للأكسدة. تؤكد الدكتورة جوان مانسون أن الفوائد …

أكمل القراءة »