Recent Posts

ميزات إضافية تظهر في إنستغرام

main image6192c6b282dfa

أعلن القائمون على تطبيق “إنستغرام” عن ظهور ميزات جديدة في التطبيق ستحفز الناس على استخدامه وتجعل منه أكثر فائدة بالنسبة لهم. ومن بين أبرز ما ظهر في خدمات Reels في التطبيق مؤخرا هو ميزة “تحويل النص إلى كلام” والتي صممت لمساعدة المكفوفين أو ضعيفي البصر على التعرف على الفيديوهات التي ينشرها مستخدمو التطبيق الآخرون. ومع هذه الميزات يمكن لصانع المحتوى …

أكمل القراءة »

كم تستمر فاعلية الجرعة الثالثة من لقاح كورونا؟

main image61938ac646fb4

تستعد العديد من دول العالم لمواجهة الموجة الرابعة من جائحة كوفيد -19 بالتعجيل بإعطاء الجرعة الثالثة من اللقاح بعد 6 أشهر من الثانية. وأصبح إعطاء الجرعة الثالثة من اللقاح المضاد لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) ضرورياً بعد جمع البيانات الأولى عن مدة حماية الجسم المضاد المعطاة من اللقاحات نفسها. ووفقاً للدراسات التي أجريت، بالنسبة لجميع اللقاحات المعتمدة، تضعف الحماية بدءاً من …

أكمل القراءة »

قبل الشتاء.. 5 مصادر بسيطة لفيتامين د يجب أن تعرفها

main image61939d3340f96

فيتامين د، المعروف أيضا باسم فيتامين أشعة الشمس، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وضروري لصحة مثالية. يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على تركيزات كافية من الماغنيسيوم والفوسفات في الدم، وهي ثلاثة عناصر مغذية مهمة لأسنانك وعضلاتك وعظامك. كما أنه يلعب أدوارا مهمة في نمو الدماغ، ووظيفة القلب، وجهاز المناعة، والصحة العقلية. انخفاض مستويات فيتامين د مسألة منتشرة في …

أكمل القراءة »