Recent Posts

قبل الشتاء.. 5 مصادر بسيطة لفيتامين د يجب أن تعرفها

main image61939d3340f96

فيتامين د، المعروف أيضا باسم فيتامين أشعة الشمس، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وضروري لصحة مثالية. يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على تركيزات كافية من الماغنيسيوم والفوسفات في الدم، وهي ثلاثة عناصر مغذية مهمة لأسنانك وعضلاتك وعظامك. كما أنه يلعب أدوارا مهمة في نمو الدماغ، ووظيفة القلب، وجهاز المناعة، والصحة العقلية. انخفاض مستويات فيتامين د مسألة منتشرة في …

أكمل القراءة »

أضرار غير متوقعة لمشروبات الطاقة

main image61939cd12a16d

أكد اختصاصيو الأعصاب، بافيل خوروشيف ورومان ليوكمانوف، خطورة تناول مشروبات الطاقة على صحة الإنسان. وأشار الخبيران إلى أن تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يؤدي إلى نضوب في حيوية الجسم، وخلل في الجهاز العصبي وجميع الأنظمة الهرمونية، وانخفاض في المناعة، فضلاً عن زيادة معدلات الإصابة بالأمراض، بحسب ما ذكر موقع “Ura”. قال خوروشيف: “يرتبط الضرر الرئيسي لتناول مشروبات الطاقة بحقيقة أن …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف العلاقة بين اللحية الكثيفة وهرمون الرجولة

main image6193a38a0ff9d

توصلت دراسة جديدة إلى أنه لا توجد أي علاقة بين كثافة شعر الوجه لدى الرجال ومستويات هرمون التستوستيرون الذكوري. ولم يتوصل الباحثون، الذين أجروا الدراسة على 97 شابًا قوياً، لوجود أي دليل على أن كثافة اللحى تعد مؤشراً على زيادة هرمون الرجولة. وقالوا إن اللحية تعد استراتيجية جمالية للرجال فقط، وتعتمد كلياً على المعايير الثقافية لكل مجتمع، وليس لها علاقة …

أكمل القراءة »